급작스럽게 시작된 옆구리 통증, 요로결석을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 요로결석의 원인과 증상 및 요로결석에 도움이 되는 식이요법과 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 요로결석 원인 요로결석이란 신장에서 요도까지의 소변길인 요로에 돌이 생기는 것입니다. 소변의 흐름에 장애가 초래되고 심각한 통증이 발생되며 요로 감염, 수신증, 신부전 등이 나타나는 질환입니다. 요로결석이 생기는 가장 큰 이유는 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않아 소변이 머무르는 시간이 길어지고 소변이 농축되어 결석이 생긴다고 합니다. 온도와 계절도 영향을 미치는데 특히 여름철에는 수분이 땀으로 많이 배출되므로 요로결석 발병률이 2~3배 정도 더 높다고 합니다. 그리고 햇빛에 많이 노출되면 비타민D의 형성이 증가되어 요로결석의 위험이 증..

인간의 3대 욕구 중 하나인 수면욕을 방해하여 생기는 불면증에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 불면증 종류 불면증은 정상적인 수면을 취하지 못하고 하루 대부분의 시간을 각성된 상태로 지내게 되며 질 좋은 수면 시간이 매우 짧아 늘 피곤함을 느끼지만 쉽게 잠에 들지 못하거나 잠에 들어도 다시 쉽게 잠에서 깨는 상태를 말합니다. 불면증을 대표적으로 3가지로 분류합니다. 1. 조기각성 - 잠에 들기는 하나 전체 수면 시간이 6시간 이하이면서 이른 새벽에 갑자기 잠에서 깨고 다시 잠들기 어려운 상태입니다. 2. 입면장애 - 불면증의 가장 대표적인 증상으로 침대에 누워 잠들기까지 30분 이상 시간이 소요되거나 잠들기 매우 어려운 상태입니다. 3. 수면 유지 장애 - 잠을 자다가 깨는 횟수가 하룻밤에 5회 이상이거나..

요즘 국내 30세 이상 성인의 발병률이 16.7%으로 생각보다 많으며 65세 이상 고령층의 10명 중 3명이 걸리는 주위에서 흔히 볼 수 있는 당뇨병에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨병 증상 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변으로 포도당이 배출됩니다. 이때 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 소변량이 늘어납니다. 그 결과 수분이 부족하여 심한 갈증을 느끼게 되고 영양분이 몸에서 제 역할을 하지 못하고 소변으로 빠져나가면서 피로감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 그리고 평소보다 더 많이 먹는데도 불구하고 체중 감소가 나타납니다. 그 외의 증상으로는 눈 침..

우리나라 전체 인구의 10~20%가 앓고 있는 질환 역류성 식도염의 원인 및 증상, 예방법 그리고 마른기침과의 연관성에 대해서 알아보겠습니다. 역류성 식도염의 원인 및 증상 역류성 식도염은 위와 식도사이에서 위의 내용물이 식도로 올라오는 것을 막아주는 역할을 하는 하부 식도 괄약근의 이상으로 위에 있는 내용물이나 위산이 조금씩 식도로 역류고 이러한 역류 과정이 반복되어 식도 점막이 손상되어 염증이 나타나는 질환입니다. 위산이 식도로 역류함으로써 가슴 쓰림, 가슴의 답답함, 속 쓰림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화등이 발생하게 됩니다. 역류성 식도염의 원인으로는 비만, 임신 또는 배에 복수가 차서 위 내부의 압력이 증가하거나 복대 착용 등으로 복압이 증가하면서 역류가 일어납니다. ..